martes, 18 de septiembre de 2012

A ajo y agua


AJOS.
Allium sativum

Es una hortaliza. 
Su bulbo es muy usado en la cocina
en toda España es muy frecuente 
en muchos platos: el salmorejo, 
gazpacho, ajo blanco, 
sopa castellana, para el ali oli, etc.


Acuarela  Original.Rosa Prat.





El ajo es oriundo de Asia, de allí se extendió a Europa, y desde allí a America, llevado por los españoles. ya en egipto se consumía y en Grecia era consumido por soldados , navegantes, campesinos y gladiadores ( debido a las propiedades excitantes que se le atribuían. Durante la primera guerra mundial se uso como antiséptico, para curar las heridas.









Se plantan en invierno, o principios de la primavera, su ciclo es aproxidamente de 8 meses, desde que el diente empieza a brotar, y cuando el tallo tenga un 50% más de la longitud del diente. Una vez recolecta dos se dejan secar en un lugar  seco  y ventilado. Los hay blancos y morados, bastos y finos. En España son muy conocidos los morados de las Pedroñeras, en Castilla la mancha. Provienen del eco tipo autóctono del morado de Cuenca. su gusto es picante. y su color rosáceo. El ajo fino se cultiva en la Vega del Tajuña, del RioJarama y del Tajo. posee más cualidades organolépticas, y es muy superior en cuanto a su aroma y sabor. Es más pequeño y sus dientes son mas alargados. Las localidades más productivas de este tipo de ajo son Chinchón, Morata de Tajuña, Colmenar de Oreja y Valdelaguna. pequeños y acojedores pueblos que conozco bien, pues allí viví casi veinte años,  recuerdo en estos días los almacenes de las casas llenas de ajos secándose, y su olor... La tienda de la plaza y las ristras de ajo fino, que entonces, casi era usado por las gentes del pueblo.. y aquellos maravillosos ajetes.



PROPIEDADES

 Su uso culinario imprescindible en todos los hogares, no es menor que su uso medicinal es eficaz antiséptico, antibiótico, reduce la presión arterial y el colesterol, eficaz contra el reumatismo, estres y depresión. Si se consume crudo, produce una sustancia , denominada Alicina, muy beneficiosa, y al cocinarse pierde esta sustancia, generando otros compuestos(que son anticoagulantes y reducen el colestrerol). 
Para estómagos delicados no es muy conveniente, hay quien les quita el pequeño tallo de su interior para que no repitan es mejor restregarlo en el pan . No conviene tomarlos en ayunas, aunque hay quien que lo hace, para aprovechar al máximo sus beneficios.




Bueno ahora vamos a lo que interesa.. LA RECETA

SOPA DE AJO

Esta sopa muy típica y usada sobre todo en épocas pasadas, es muy sencilla.
de ella dice San Román del Valle:
Siete virtudes tiene la sopa de ajo:
es económica
el hambre quita
sed, da poca
hace dormir
digerir
nunca enfada
y pone la cara colorada. 
(sanromandelvalle.web.com) 


Ingredientes: Pan cortado finito, 4 o 5 ajos (al gusto), agua,  un poco de caldo de pollo, sal, pimentón.Un huevo por persona.

 Se corta el pan.


Se pelan y se parten los ajos.




 Una vez dorado el pan y los ajos... se le añade el pimentón .

 Se pone a cocer  con el agua y un poco de caldo unos 20 minutos, a fuego mas bien lento.

 He puesto un huevo en cada cazuelita de barro, un poco de chorizo, por decorar

 Se mete al horno hasta que el huevo cuaje.

 Quizá es mejor mezclarlo con todo.. pero así queda mas vistoso.

 Y está de asustar....


El nombre de post,  AJO Y AGUA; Ya sabréis lo que significa.. 
supongo, así que no os lo digo, lo cierto es que al agua y el ajo se usa mucho en dietas de adelgazamiento, se cuece el ajo con el agua, 
15 minutos,  se deja  macerar 12 h , y se toman 
pequeños sorbos durante el día... 
Paciencia  para el  compañero o compañera...
Hay muchos refranes en torno a los ajos: 
Ajo curado y vino puro, pasan el puerto seguro.
Ajo hervido, ajo perdido.
Quien solo come ajos no hará buen trabajo.
ETC, ETC....


















lunes, 10 de septiembre de 2012

boniato, bonito...

IPOMOEA
 BATATA

Llamada comúnmente boniato, camote, batata, chaco.

Es originaria de América del sur.
llegó a Europa en el siglo XVI.
El mayor productor actualmente es China, y es el séptimo alimento más consumido en el mundo.


Acuarela original de Rosa Prat.





 Existen muchas variedades de Ipomeas, muchas de ellas utilizadas en jardinería como trepadoras, es una planta muy invasora. en general, no requiere cuidados.
 Incluso hay variedades tóxicas.

Montaje y dibujo digital .





Su cultivo no requiere suelos muy abonados , siendo muy fácil su cultivo, por lo que en algunas zonas del mundo se le llama "El protector de los niños" , por lo importante que es su cultivo y nutrientes en las zonas y los suelos más desfavorecidos



Flor del boniato






El camote anaranjado tiene alto contenido en betacaroteno, precursor de la vitamina A, y es muy importante debido a su acción en enfermedades hepáticas, y cánceres de estómago. También por sus propiedades retrasa el envejecimiento de la piel, por las vitaminas A y C, tiene potasio en cantidades importantes y hierro. el camote morado
tiene aún más propiedades antienvejecimiento, por la antiocina, y es más dulce que los otros. Sus hojas se toman en infusión.




 El boniato es un tubérculo muy económico.
(foto Rosa Prat)






 El boniato se puede preparar de muchas maneras, su sabor  es parecido al de la patata, pero más dulce.
(foto Rosa Prat )


RECETA

Pollo al curry con boniatos
(a mi manera)











        INGREDIENTES:
  • Pollo en trocitos ( o contramuslos)
  • Curry
  • Leche de coco
  • Cebolla
  • Guisantes
  • Y claro.. boniatos
  • Para acompañar arroz basmati.
  • Un poco de harina, y sal.



 Primeramente se dora el pollo, pasado por un poquito de harina,  se añade  y dora en la olla la cebolla , el boniato,  los guisantes, y se añade un poco de caldo de pollo, el curry ( yo le echo bastante, unas dos cucharadas ,  pues me gusta mucho su sabor)
la leche de coco y se deja guisar una media hora en la olla express. hasta que el pollo quede blandito. Se Acompaña con el arroz y ya está...





Le añadí un diente de León para decorar.









La historia de María y los boniatos.

Supongo que en una casa con siete hijos, mi madre no daba a basto, así que decidieron contratar a una cocinera, y así fue como llegó María, con su sonrisa abierta ,  anchas caderas,  pelo blanco y  manos curtidas...

 


Contaba que fue cocinera de Lola Flores; Aunque mi madre no se lo creía, lo
cierto es que era una excelente cocinera, aunque bastante informal y caótica, el resultado era muy bueno, con las claras que le sobraban me enseñó a hacer merengues, y fuimos confidentes y amigas, Cuando no había colegio la acompañaba al mercado, y aquello me divertía mucho, un día compró boniatos, algo que yo nunca había probado, lo  añadió a un guiso de cordero , y con el resto hizo unas galletas, como regalo, puso uno en un bote  con agua y me lo regaló. 
a mis once años ese tipo de inventos me fascinaba, y lo tuve varios meses como decoración en mi mesa de estudios, hice un dibujo de el, y se lo regalé.. un tiempo después fue la primera persona que me compró un cuadro, si no recuerdo mal por mil pesetas de las de aquellas... 
Desde entonces voy a supermercado donde los encuentro y los hago muy a menudo.











Maggi May. Rod Stewart.










domingo, 2 de septiembre de 2012

Berenjena; Quítame esta pena!!

BERENJENA 

Solanum Melongenia.

Esta variedad es la más común en España, hay otras variedades como la  SolanumAethiopicum,  y la Manocomun.

 

 

 

Dibujo digital.Rosa Prat.

Las variedades silvestres  crecían y crecen en India, África y sudeste de Asia, de donde se cree que son originarias , de hecho a las alargadas y  moradas se les llama berenjenas Chinas. La planta en un principio se llamaba. "Mela insana" es decir, fruto dañino, pues la berenjena sin cocinar o  si no está suficientemente madura, no sienta bien , produciendo dolores estomacales y de cabeza debido a la solanina, una sustancia que desaparece al ser cocinada.

FOTO DE INTERNET.




Las primeras berenjenas llegan a Europa en el siglo XVII , sus frutos tenían forma de huevo, (de ahí su nombre en Inglés: Egg plant) y eran blancos, se usaban como planta ornamental debido a la delicadeza de sus flores y sus curiosos frutos, con el tiempo, se suavizó el sabor y cambió su  color , debido a las distintas  hibridaciones etc..



GOUASCHE SOBRE PAPEL: Rosa Prat.

 

 

ME HA GUSTADO ESTA VIEJA LAMINA DE BOTANICA, DONDE APARECEN ALGUNAS DE SUS VARIEDADES. Foto wikipedia.

 


PROPIEDADES:

 Fotográfía de Internet.

Las berenjenas tienen mucha agua, por que es buena para dietas de adelgazamiento. Son diuréticas , antoxidante, contienen algo de potasio, buena para trastornos estomacales o digestivos, su aceite se usa para el reúma, y  se  utiliza extendida sobre la piel quemada.




Me divierte mucho mirar en google, lo que hay escrito sobre las berenjas.. como no ando ando muy inspirada, debido a los sustos de subidas del IVA y la economía en general, simplemente voy a dar unas pinceladas de literatura que he encontrado:

En la antigüedad se le atribuían efectos afrodisiacos, se le llamaba manzana del amor, y según Mattioli: "Hay gente que come manzanas del amor para estar mejor dispuesto en el juego de las damas". Hay un libro de Abél Gonzalez, llamado "el elogio de la berenjena" que debe estar muy bien, entre otras cosas, cita una frase del libro de Gabriel García Marquez, "El amor en tiempos de cólera":
Uno de los personajes, Fermina, al proponerle matrimonio Florentino, le dijo: " Me caso con usted, si no me hace comer berenjenas", a lo que el accedió.
Cincuenta y tres años después Fermina le hizo un plato; 
"BERENJENAS AL AMOR", que renovaría la pasión entre los cónyuges.

Foto: WORTH.

Hay muchas recetas de berejenas, sobre todo rellenas, conocida es la Melanzina parmigiani, rebozadas, fritas, el pastel, pero a mi me gustan al horno, y especialmente la escalibada.




Escalibada de atún y patatas. 

 

 

Esta foto y receta es del amigo Jorge Ferrer Etxezarra, que como buen Catalán y cocinero, hace estas cosas.. sus inventos .




Esta foto y receta es de otro amiguete, Txema Prada, es una ensalada de Berenjenas. ( Zaaluk Ddeyal)







 AH !!si quereis la receta se la preguntais a ellos... igual os la dan.. jejeje






RECETA 

....................Berenjenas al amor................


En realidad es una receta de un plato mallorquín,  llamado Tumblet.
Yo lo probé en una semana que estuve allí, en Deia, hace ya algún que otro año. he hecho mi versión particular, y estaba muy buena....
INGREDIENTES; para 4 personas.

  • 2 Pimientos pequeños
  • 3 tomates medianos
  • 1 cebolla mediana
  • 1 patata mediana
  • 3 ó 4 huevos
  • medio calabacín
  • Bacalao fresco ( congelado y al dia siguiente descongelado en hebras)
  • Azúcar, sal, orégano , albahaca, y aceite de oliva


Se pelan y parten las patatas en rodajas de un cm más o menos
 y se fríen despacito.
 También los pimientos y cebollas, un poquito.














El bacalao lo añadí al final.









 Una vez fritas las berenjenas, y todo se ponen las patatas, abajo, lo demás por encima.
 Se pone la bandeja en el horno, con las especias,  chorrito de aceite Virgen y el tomate frito (poco tiempo),  unos 20 minutos.





Al final puse unos huevos cocidos, y el bacalao para adornar... 


Cuentan que las brujas de Flandes destilaban licor de berenjenas para que las mujeres lo añadieran al vino de sus maridos...

 



  QUE EL MES que comienza OS SEA PROPICIO!!

 

 

 

 

 

 Info:eu-sol.net.  y wikipedia.
Gracias Jorge Ferrer etxezarra y  Txema Prada por prestarme sus fotos...

 




martes, 28 de agosto de 2012

No te doy calabazas... te doy calabacínes...

 CUCURBITA PEPO
Se cree que  es originaria de América.
Aunque fueron los árabes los que la extendieron por el Mediterráneo en la Edad media.
Pertenece a la familia de las cucurbitáceas.
Sus grandes flores amarillas son unisexuales.








Si tienen espacio.. no paran de dar flores ...







 La belleza de sus flores ,  el rápido crecimiento y su rusticidad me asombran..











El calabacín básicamente tiene agua( un 92 %)  
Es ideal para dietas  de adelgazamiento.
También tiene algunas proteínas, fibra , potasio, y mucílagos
por lo que suaviza y desinflama las mucosas del aparato digestivo.

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 RECETA

  •  Flores de calabacín
  •  harina de tempura,
  • Sal
  • Queso de cabra,  o Camambert
  • Huevos
  • Aceite suave de oliva. (para freír)




Se lavan y rellenan de queso de cabra.





 Se hace un nudo con sus pétalos.















Con harina para tempura ( de maiz)  se rebozan con cuidado.







Luego se pasan por huevo.




Y se fríen... despacito...


 Los paquetitos no se me han desecho.. vamos bien...

 Los he emplatado con unos tomatitos cherry, por darle color...






 Bueno.. pues esto es lo que salió...

No hay nada que me haga más feliz que ver a mi hija comer mis inventos.. cuando me ha visto.. me miró con cara de... "mi madre está pa allá" pero le han encantado.
Como le gusta mucho el queso.. así derretido.. le ha entusiasmado...







 

Como no encontraba nada más, pues este temilla, que es muy veraniego....




Fotos de Rosa Prat. info Wikipedia.


Gracias a Javier Astasio Arbiza, que me dió la idea, y a mi hija  Gabriela

por comprenderme y apoyarme siempre...